Runter von der Couch

Bewegung für zu Hause

Auch wenn es im Moment ganz schön draußen ist und man auch noch Sport im Freien machen darf, haben wir hier Tipps, was ihr zuhause Schönes zum Thema Bewegung alles kostenlos machen könnt:

Yoga
Das online-Yogastudio @yogaeasygermany (Instagram) schenkt allen Zuhausebleibern, die „YogaEasy“ noch nicht kennen, einen Monat gratis. Einfach unter "Yoga easy" registrieren, das Abo ist unverbindlich und läuft automatisch aus.

 yoga easy


Unter dem Hashtag #homeyoga findet man auf Instagram noch viele schöne Beiträge zum Thema.

Sport zuhause ohne Geräte
Übungsvideos zum Heimtraining haben wir unter anderem bei "Sport zu Hause" gefunden.

Sport zu Hause


Auch die Seite "Fitnessübungen zu Hause" bietet kostenlos Hilfe zum Sporteln.

Fitnessübungen zu Hause



Seilspringen
Schön für Familien:

Amrap Fitness

Heutzutage heißt Seilspringen „neudeutsch“: double unders.